ENSEMBLE PETITE ITALIE – SCHMELZ – Programme d’activités et Inscriptions - 01-09-2016

Nous avons un nouveau  programme d’activités pour la rentrée.

Zumba:  C’est un programme de fitness appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines et des mouvements de fitness, le tout sur des rythmes ensoleillés.

Zumba en famille (enfants 4-6ans, accompagnés) : samedi 10h00-10h45  ( du 8 octobre 2016-  au 25 février 2017)
Prix: 80€/famille
Jour d’essai: 24 septembre 2016
10h00- 10h45/ Ecole Deich

Zumba Fitness (+16 ans) : mardi et jeudi 19h30-20h30   (du 4 octobre 2016 – au 28 février 2017)
Prix: 60€/1 fois par semaine
Jour d’essai: 20 septembre 2016
19h30-20h30/ Ecole Deich

Zumba Kids (7-13 ans) : mardi 18h45-19h30   (du 4 octobre 2016 – au 28 février 2017)
Prix: 50€
Jour d’essai: 20 septembre 2016
18h45-19h30/ Ecole Deich

Sophrologie: La sophrologie est une technique de relaxation efficace pour gérer votre stress. Programme: retrouver le mieux-être, respirer pour se libérer de ses tensions corporelles et psychiques.

Sophrologie : lundi 19h30-20h30    ( du 3 octobre 2016 – au 27 février 2017)
Prix: 60€
Jour d’essai: 24 septembre 2016
10h00-10h45/ Ecole Baltzing

Afro-Caribbean Fit: Bougez-vous sur des chorégraphies empruntant des pas aux danses afro-caribéennes: ragga, dancehall, coupé décalé, kizomba, afro house, etc.

Afro-Caribbean Fit : vendredi 19h30-20h30   (du 6 octobre 2016 –  au  24 février 2017)  Prix: 60 €  jour d’essai: 24 septembre 2016  14h00-14h45 / Ecole Italie

Yoga Flow: Ce cours associe des pratiques de yoga pour acquérir force, flexibilité, concentration, relaxation et calme.

Yoga Flow : mercredi 19h30-20h30    (du 5 octobre 2016 –  au 22 février 2017)  Prix: 60€  Jour d’essai: 21 septembre 2016   19h30-20h30 Ecole Italie

Boot Camp: Un combinaison de  travail cardiovasculaire et renforcement musculaire visant à brûler le maximum de calories!

Boot camp : lundi 19h30-20h30    (du 3 octobre 2016 – au 27 février 2017 )  Prix: 60€  Jour d’essai: 19 septembre 2016   19h30-20h30/Ecole Deich

Mammafit : -séance d’entrainement avec porte-bébé ou avec la poussette. C’est une séance d’entraînement dédiée aux jeunes mamans qui  souhaitent pratiquer une activité physique en compagnie de leur enfant.

Mammafit Grossesse: ce cours réservé aux femmes enceintes consiste en une méthode douce visant à renforcer les chaînes profonds du corps. Cette méthode favorise un éveil physique, sensoriel et psychologique de la future maman.

Mammafit  Grossesse : lundi 9h00-10h00  (du 3 octobre 2016 –  au 27 février 2017) Prix: 60€  Jour d’essai: 19 septembre 2016 9h00-10h00/Centre Hartmann

Pour s’inscrire :  Tél. : 26 59 89 421   Email : coursensemble@inter-actions.lu